O Corpo Explica

“Eu não consigo viver sem ele”. Se você já ouviu essa frase ou pior, já disse, exatamente com essas palavras, eu te convido a assistir esse vídeo e conhecer mais sobre a dependência emocional! Sejam muito bem vindos!

Eu sou Vanessa Cesnik, Dra em Psicologia pela USP e co-fundadora do O Corpo Explica e venho aqui falar sobre um assunto muito importante, a Dependência Emocional.

E vamos abordar esse tema através de uma série onde vamos te apresentar cinco perfis dependentes, criados e desenvolvidos com base em milhares de atendimentos que já realizamos.

São eles:

• O cuidador;

• O campeão;

• O bonzinho;

• O coitadinho;

• O culpado.

Mas antes de falarmos sobre cada um deles, neste primeiro episódio você vai descobrir o que é Dependência Emocional e como ela surge.

Descobrindo e entendendo suas dependências emocionais, ao final dessa série você conseguirá fazer escolhas melhores para a sua vida, como: 

dizer não, 

• Se livrar de opiniões alheias,
• Não deixar seus sonhos de lado,
• Reconquistar seu amor próprio e
• Identificar que tipo de relações de dependência emocional você tem hoje.

Portanto, não perca essa oportunidade incrível de conhecer mais sobre esse que pode se tornar um grande problema na vida de muitas pessoas.

Além disso, com as informações que vamos passar você vai perceber que é sim possível parar de viver em função de outras pessoas.

Sem mais delongas, vamos entender mais sobre a Dependência Emocional.

Dependência emocional é um distúrbio de prioridades e faz com que você deixe de ser a pessoa mais importante da sua própria vida. 

Você, aos poucos, deixa de lado seus sonhos, desejos e seu amor próprio para viver em função das expectativas e opiniões alheias.

E para tornar esse conceito mais simples eu separei três perguntas. Veja se você se identifica com uma delas.

1. Você consegue fazer uma escolha sabendo que ela vai desagradar alguém que é importante para você?
2. Você é capaz de escolher o melhor para você, se isso fizer você ser criticado ou julgado pelas pessoas que você considera importantes na sua vida?
3. As expectativas e opiniões dos outros pesam na hora de você tomar decisões?

Se a resposta para alguma dessas perguntas foi “Sim” é possível que tenhamos um problema.

Isso é um sinal de que existem relações de dependência emocional na sua vida.

Você vai estranhar, eu sei, mas se você fosse capaz de ter absolutamente tudo que deseja, uma carreira brilhante, o relacionamento dos sonhos, saúde, além de toda a fortuna possível, a sua vida ficaria muito pior.

E a razão disso é muito simples.

Não podemos controlar todas as variáveis que existem no mundo e, lidar com as pessoas que estão ao nosso redor é uma coisa que definitivamente não está no nosso controle.

O problema de ter tudo é que com isso a sua relação com muitas pessoas, inclusive pessoas que você gosta e admira, mudaria.

Cobranças de uma parcela dessas pessoas, afastamento, surgimento de grandes expectativas, exigências, desagrado.

Será mesmo que você está preparado para lidar com isso?

A partir daqui ficou mais fácil entender que, provavelmente, um dos maiores obstáculos que existem entre a vida que você tem e a vida que você deseja ter é, justamente, a Dependência Emocional.

O objetivo é minimizar o impacto que a Dependência Emocional exerce na sua vida.

E eu te garanto que, a partir do momento que você compreender isso e conseguir identificar quais são as relação de dependência, que estão te impedindo de crescer, sua vida tomará o verdadeiro rumo que você deseja.

E por que estamos te falando isso?

Porque, como afirmamos logo acima, a Dependência Emocional é um distúrbio de prioridades.

Ela é responsável por fazer com que você deixe de priorizar escolhas que são importantes para você,  isso ao ponto de fazer com que você deixe o posto de pessoa mais importante da sua vida.

Esse posto será assumido por outras pessoas.

Pessoas que vão ter mais privilégios na tomada das suas decisões. 

Ao invés de colocar a sua felicidade, satisfação e desejo você levará em conta a felicidade, satisfação e o desejo de outras pessoas.

Qual o verdadeiro prazer de viver uma vida assim?

Uma vida que nem mesmo é sua.

Quem vive para agradar não se agrada da vida que leva.

E o primeiro passo para dar um fim nesse ciclo é entender a origem responsável por provocar essa dependência.

Para isso, precisaremos viajar para a origem de tudo, o período de gestação de uma criança.

Você vai descobrir como o seu nascimento, a sua vivência e percepção do mundo contribuíram para modelar o seu corpo e mente e formar os 5 traços de caráter.

E como cada um deles se relaciona com a Dependência emocional.